Что в выпуске:
0:00 — вкратце о темах
0:53 — кто герой выпуска
2:17 — где работает Александр
2:53 — последняя операция к моменту съемки
3:51 — сколько операций в неделю
4:15 — когда можно рассказать анекдот на операции
5:16 — самая сложная операция в практике
9:31 — о соревнованиях. В каких категориях выступал
10:15 — что дали выступления
12:46 — как оказался на обложке Mens Health
14:55 — как медик не жалеешь, что выступал?
16:38 — об Артеме Долгине
18:11 — насколько бодибилдинг вредит организму
21:33 — 3 заболевания, которые грозят бодибилдерам по мочеполовой системе
23:04 — хорошая эрекция не всегда равно порядок с гормонами
25:03 — «многие считают, что покурсил, восстановился — и нормально». Это не так
26:21 — почему лучше не заводить ребенка на курсе или сразу после него
26:45 — напивать воду перед турнирами — или мочегонные
28:41 — виды мочегонных препаратов, их действие и вред
30:17 — бодибилдинг — априори риск для почек?
32:02 — как может химия воздействовать на иммунитет и провоцировать рак
32:46 — связь гормона роста и онкологии
35:11 — прямого действия препаратов на почки нет
35:27 — мнение как медика о приема гормона роста в силовом спорте
37:18 — фарма не панацея. Стереотипы и реакция на атлетов на фарме
38:13 — допустимые дозировки гормона роста
39:20 — о фастфуде
40:05 — о гзт
40:58 — почему лучше отказаться от соус. Сахар в продуктах
42:10 — сахарозаменители хуже сахара?
44:03 — почему в детстве кока-кола и не только была вкуснее
44:20 — мужчине для здоровья нужно ограничивать сахар?
45:21 — почему люди набирают вес после диеты
46:38 — пять продуктов, которые мужчинам лучше убрать из рациона
47:51 — тесты на пищевую непереносимость
49:41 — пять лучших продуктов для мужчин
51:18 — выпрямление и удлинение полового члена
55:35 — какие обследования мужчинам лучше проходить с молодого возраста
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel
Спасибо за ваши комментарии — они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).
Всем привет! В этом видео я расскажу Вам о горячих клавишах на клавиатуре и их полезных функциях по сравнению с мышью. Всего будет озвучено 24 варианта комбинации клавиш, ну а вообще их на порядок больше. Используя горячие клавиши работать с ОС Wubdows 10 намного быстрей приятней и комфортней! Всем приятного просмотра!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как выжать максимум из своих гаджетов. Мы уже не представляем своей жизни без электронных устройств и часто думаем, что знаем о них все. Однако мы ежедневно совершаем типичные ошибки в обращении с ними. Сегодня мы расскажем, что это за ошибки. Вы узнаете, почему опасно держать ноутбук на коленях, а телефон — в кровати или рядом с ней, пока вы спите; как правильно менять аккумулятор в телефоне; почему стоит дезинфицировать телефон и как это сделать; а также почему ставить ноутбуки друг на друга — плохая идея.
Тайм-коды:
Проводите джейлбрейк на телефоне 0:48
Спасаете промокший телефон с помощью риса 1:23
Спите с телефоном 2:04
Берете свой ноутбук 3:21
Сидите с ноутбуком 3:57
Ставите ноутбуки или жесткие диски друг на друга 4:36
Не обновляете программы или приложения 5:21
Заряжаете iPhone 6:05
Не дезинфицируете телефон 6:35
Замораживаете аккумуляторы 7:30
Не делаете резервные копии 7:57
Используете подножки у клавиатуры 8:35
Обзор:
— Джейлбрейк приводит к сбоям в безопасности, отключению автоматических обновлений и аннулированию гарантии. А еще хуже то, что вы рискуете вовсе сломать телефон, если не до конца уверены в своих действиях.
— Рис не спасет ваш телефон. Все, что нужно сделать, — это вытащить из него все запчасти и оставить сушиться.
— Аккумулятор может легко перегреться и расплавиться рядом с кроватью. В отдельных случаях даже взорваться. Кроме того, телефон сбивает ваши биологические часы, усложняя переход в режим сна.
— Когда ноутбук закрыт, его следует брать за переднюю или заднюю часть. Также можно брать его двумя руками за оба края.
— Кладя ноутбук на колени во время работы, вы рискуете своим здоровьем, и особенно в интимной зоне.
— Когда вы ставите ноутбуки друг на друга, вы можете повредить их экраны давлением. А складирование жестких дисков стопками приводит к царапинам и другим повреждениям.
— Каждое обновление содержит исправление ошибок, дополнительные функции и обновление безопасности, которые необходимы для наилучшей работы вашего устройства. Установите график обновлений на выходные, чтобы уведомления вам не надоедали, когда вы делаете что-то важное на компьютере.
— Apple настоятельно рекомендует снимать с телефона кейс, перед тем как ставить его на зарядку. А если он заряжается слишком долго, переведите его в режим полета.
— На телефоне живет в 10 раз больше бактерий, чем на большинстве сидений унитазов. Чтобы почистить устройство, не повредив его, обмакните уголок мягкой тряпочки из микрофибры в спиртовой раствор и протрите телефон с обеих сторон.
— Экстремальные температуры могут привести к коррозии и повреждениям батареек.
— Существуют десятки программ и облачных сервисов (некоторые даже совершенно бесплатны!), которые создадут резервную копию вашего устройства всего за пару кликов.
— Подножки клавиатуры напрягают ваши запястья. Безопаснее всего печатать на клавиатуре, которая лежит плоско.
— Мы в социальных сетях:
С помощью видео вы сможете легко прокачать ваш компьютер, установить Windows. Удалить все вирусы и гадости из Windows. Выявить майнеров и другие угрозы. Провести самостоятельную диагностику своего компьютера.
Теперь и вы так же сможете оптимизировать и настроить работу Android устройств!
0:00 Концепция выпуска
1:34 Советское кино – великое?
4:06 Цензура помогает?
7:36 Конкурс на 3 000 000 рублей
10:54 Почему Долин ушел из «Вечернего Урганта»?
17:03 Александр Петров – хороший актер?
20:43 Иван Ургант – какой?
25:32 То, как готовится к роли Кристиан Бейл, – это круто или идиотизм?
27:16 Невероятное про Дэниэла Дэй-Льюиса
28:54 Почему публичность раздражает?
33:23 «Бриллиантовая рука» – шедевр?
38:39 Как Долин стал кинокритиком
43:31 Кто из русских актеров может попасть в Голливуд?
46:05 В чем сила Тарантино?
48:21 «Гай Ричи занимается имитацией». Почему это?
54:14 Как «Криминальное чтиво» изменило кинематограф?
59:35 Долин вместе с женой уже 30 лет (с 14!). Как?
1:06:31 Почему «Побег из Шоушенка» – лучший фильм в истории?
1:11:27 Долин замочил фильм после часа просмотра. Так точно можно?
1:13:12 Долин много лет работал на ВГТРК. Тяжело?
1:20:03 Зачем Том Круз выполняет все трюки сам?
1:21:33 Ода Николь Кидман
1:22:59 Почему британское гражданство Сергея Брилева – это ок?
1:32:07 Трогательная история про Владимира Соловьева
1:34:40 Владимир Зеленский – хороший актер?
1:35:40 В чем секрет Сарика Андреасяна?
1:38:44 Почему американские супергерои такие популярные?
1:43:30 Почему «Бумер» очень средний фильм?
1:45:33 Почему Тарковский – величайший русский режиссер?
1:53:13 Можно ли в великом фильме поджигать живую корову?
1:57:43 Про Никиту Михалкова
2:03:15 Что посмотреть вечером? Советы Долина
2:05:49 Великие фильмы – не для всех. А есть те, которые легко смотреть?
2:10:27 С каких фильмов начать изучение кино?
2:22:26 В чем сила?
2:23:05 КОНКУРС!
В этом видео мы поговорим о надежности SSD, а также о том – нужна ли оптимизация (настройка) SSD в Windows. Я покажу статистику своего твердотельного накопителя после 6-ти лет использования без какой-либо оптимизации или настройки.
Ранее я уже записывал видео о надежности SSD, где делился статистикой по работе SSD после 1.5 года и 3-х лет эксплуатации, но недавно в комментариях попросили поделиться, в каком сейчас состоянии мой твердотельный накопитель.
Также я часто встречаю комментарии и статьи о том, что у SSD ограничен ресурс на запись данных и что его нужно обязательно оптимизировать, т.е. настроить Windows под SSD, иначе твердотельный накопитель быстро выйдет из строя.
На примере своего SSD я покажу, что это не так и твердотельный накопитель можно спокойно использовать без какой-либо оптимизации, так как его ресурса хватит на много лет.
Итак, в Интернете есть много статей и видео на тему оптимизации SSD и в них все сводится к тому, что у SSD есть недостаток в виде ограниченного количества циклов перезаписи, поэтому необходимо максимально ограничить запись данных на SSD диск, и если этого не сделать то сократится срок службы SSD накопителя.
Когда я купил SSD я также придерживался этих рекомендаций, но позже при переходе на Windows 10 я уже SSD накопитель не настраивал. Единственное, что я сделал – это перенес файл подкачки, но не с целью ограничения записи на SSD диск, а с целью освободиться больше места на системном диске.
Вообще я считаю, что статьи и видео на тему настройки (оптимизации) SSD приносят больше вреда, чем пользы, так как отпугивают пользователей от перехода на SSD или приводят к тому, что в погоне за продлением срока службы SSD накопителя некоторые обладатели SSD дисков доходят до того, что переносят временные файлы, кэш браузера и т.п. с SSD на HDD.
Итак, давайте посмотрим на статистику моего твердотельного накопителя и Вы увидите, что настройка Windows или оптимизация SSD не нужна, и она практически не влияет на срок службы SSD диска.
2:14 – Здоровье SSD OCZ Vertex 128 gb после 6 лет эксплуатации
2:30 – Как используется SSD накопитель
Теперь пройдемся по рекомендациям для оптимизации SSD — так ли они нужны, как об этом пишут в статьях?
Дефрагментация SSD не нужна и во многих статьях и видео по оптимизации твердотельных накопителей указано, что необходимо отключить дефрагментацию для SSD накопителя.
Это не обязательно делать, так как в Windows 10 дефрагментация SSD не выполняется. Windows понимает, где жесткий диск, а где твердотельный накопитель, поэтому именно для SSD дефрагментация не выполняется, даже, если включена оптимизация всех дисков.
4:50 – Отключение или перенос файла подкачки с SSD на жесткий диск
Следующее, что рекомендуется сделать для оптимизации SSD – это отключить файл подкачки. У меня файл подкачки находится на системном диске, т.е. на SSD и он сильно не влияет его ресурс.
5:12 – Отключение гибернации
Файл гибернации у меня также находится на SSD накопителе и он никак не влияет на его ресурс.
5:23 – Отключение индексации файлов
Индексацию файлов я также не отключал и на здоровье SSD это никак не повлияло.
5:47 – Активация кэширования записей
Эта функция по умолчанию включена, поэтому ее также не обязательно настраивать для продления срока службы SSD.
6:26 – Статистика использования файла подкачки на системном диске
Здесь мы посмотрим, как влияет на ресурс SSD накопителя файл подкачки, когда он находится на системном диске, т.е. сколько реально записывается данных на твердотельный накопитель каждый день.
2 месяца я наблюдал, сколько записывается в день на SSD накопитель и получилось, что в день в среднем записывается 15 Gb данных. До переноса файла подкачки на SSD в день также записывалось до 15 Gb, поэтому можно прийти к выводу, что файл подкачки сильно не влияет на срок службы SSD диска.
И при обычном использовании SSD – под систему, программы, игры, работу с документами его ресурса хватит на много лет. Например, если заявленный ресурс SSD составляет 100 TB, то его хватит на 18 лет.
9:45 – Результаты тестирования выносливости SSD накопителей
На сайте 3dnews тестировались многие SSD на выносливость, т.е. сколько реально может быть записано данных на SSD накопитель и тестирование показало, что срок службы SSD (выносливость) может быть в разы больше, чем заявленный ресурс SSD.
11:02 – Использование SSD на старых компьютерах
Таким образом, Вы увидели, что ресурса твердотельного накопителя хватит на многие годы, поэтому оптимизировать SSD или нет – решать Вам. Я этого не делал, и здоровье SSD за 6 лет сократилось всего на 6%.
Покажу как почистить компьютер и ноутбук от вирусов загрузившись с флешки с Kaspersky Rescue Disk. Нажми goo.gl/zTd1vQ подпишись на канал и включи колокольчик, чтобы узнать о выходе нового видео.
Чтобы записать утилиту на флешку, скачаем например Rufus: rufus.ie/
Если у вас есть CD — DVD дисковод, то можно записать такой реаниматор на диск. Загрузочный CD, DVD диск можно записать, например с помощью CDBurnerXP. Скачайте программу с официального сайта: cdburnerxp.se/ru/download
Тормозит компьютер, что делать?
На видео Вы увидите, что нужно сделать, чтобы компьютер не тормозил.
Существует много причин торможения компьютера, но мы разберемся с базовыми принципами. То есть, вы увидите, что нужно настроить, что нужно почистить и оптимизировать.
Если вы только установили Windows, тогда у вас есть возможность, как можно дольше продержать ваш компьютер в быстром, работоспособном состоянии.
Как почистить компьютер, чтобы он не тормозил.
Для чистки компьютера мы будем пользоваться стандартными программами Windows. Единственной дополнительной программой, которой мы воспользуемся, будет «CCleaner».
«CCleaner» нам понадобится для того, чтобы оптимизировать реестр, почистить ненужные файлы и удалить программы из автозапуска.
В общем, если вас интересует вопрос: почему тормозит компьютер? Тогда, данное видео будет вам полезным.
Приятного и полезного просмотра.